Beschreibung
Diese spiralige Einheit von 27 Min steht für sich und führt aus dem Sitz über die Rücken/Seitlage in den 4Füßlerstand und in den Stand/Einbeinstand. Dieses Training ist orientiert an der Spiraldynamik und der Gesamtablauf des Projekts mit 24 clips kann auch als solches extra gebucht werden.
In dem entsprechenden Projekt gibt es zu den einzelnen Bewegungen Tipps, Erklärungen, Hilfestellungen sowie Aufbaumöglichkeiten. Um Bewegung zu verstehen, zu verinnerlichen und mehr und mehr in die Lage zu kommen, einen gesunden Bewegungsmodus im Alltag zu leben.
Nach Kauf des Tickets kannst Du das Video 4 Tage lang nutzen.
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